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肥胖或運動過度恐造成膝蓋骨外翻 醫師教你3招拯救膝關節 【記者黃子騰/新北報導】衛生福利部台北醫院1名物理治療師,日前突然感覺膝蓋有些緊繃,蹲下時感到明顯壓力及不舒服感,經醫師診斷為雙膝髕骨(膝蓋骨)外翻,經復健治療後終於改善。醫師建議,預防髕骨外翻首要減輕膝蓋負擔、避免過度使用,過度肥胖者也要搭配減肥,急性疼痛時可透過熱敷、伸展、靠牆深蹲改善疼痛狀況。

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肥胖或運動過度恐造成膝蓋骨外翻 醫師教你3招拯救膝關節
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