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健康陷阱!醫點名「7種水果NG吃法」害血糖狂飆、腿越來越沒力 【陳怡慧/綜合報導】不少人認為水果是健康食物,早餐來根香蕉、搭配一杯柳橙汁就是營養滿分,但復健科醫師王竣平提醒,60歲後身體代謝與調節血糖能力逐漸下降,如果水果吃錯種類、份量或方式,可能造成血糖劇烈波動,不僅影響肌肉修復與發炎反應,甚至讓雙腿愈來愈沒力,增加跌倒風險。

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健康陷阱!醫點名「7種水果NG吃法」害血糖狂飆、腿越來越沒力
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