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哭哭！哈佛大學研究：想降低糖尿病風險　這種美味的肉要少吃【趙虎威／綜合外電】牛排美味，美味牛排，然而，美國哈佛大學最新研究顯示，「少吃紅肉，改吃植物性蛋白質為主的食物，有助降低第二型糖尿病及其後果的風險。」而且，研究團隊做出具體建議，每周紅肉（牛、羊、豬肉）的攝取量不要超過2分，如果能限制在1分以下，那就「更好」。

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