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你的大腦需要休息 五大放鬆妙招看這裡 【張翠蘭/綜合外電】現代生活充滿各種活動和刺激,很難完全擺脫束縛並放鬆,但人類大腦需要自我修復和恢復,英國健康專家、倫敦大學學院教授加菲爾德(Victoria Garfield)指出,讓大腦休息和適當睡眠,對於人類老化的過程相當重要,並提出五大妙招。

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