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國際專家指南:每天瑜伽冥想45分鐘 有助降低血壓 【張翠蘭/綜合外電】高血壓是早死的主要原因,根據「國際高血壓協會」( International Society of Hypertension)發布的最新指南,每天練習約45分鐘的冥想或瑜伽,有助降低與壓力相關的高血壓。

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國際專家指南:每天瑜伽冥想45分鐘 有助降低血壓
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