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大雪節氣冷爆！中醫教你3招「避冬術」：泡腳、溫敷、喝熱湯一次搞定【記者黃泓哲／台北報導】「大雪」節氣將至，氣溫一路走低，中醫提醒這段時間正是冬季養生關鍵點，必須特別注意避寒、護陽、養腎。亞灣馬光中醫診所藍涵鐘醫師指出，冬季屬水、主腎，天氣越來越冷時，人體的氣血容易被寒氣「收縮」，出現手腳冰冷、關節緊、腰痠、胃寒脹氣等問題。如果沒做好保暖，寒邪深入臟腑，還可能造成腎陽不足、脾胃虛寒。

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