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1水果超營養「熱量恐破表」　營養師：吃1碗＝近半碗飯【陳怡慧／綜合報導】每到中秋節前後，就是柚子盛產的季節，柚子好吃又營養，富含膳食纖維、維他命C、維他命B1和B12、礦物質鉀等等，還能去油解膩，不過市面上的柚子又分「文旦、西施蜜柚、白柚」，你真的吃對了嗎？美女營養師高敏敏表示，柚子「8分滿碗約半碗飯」，千萬不要看它清爽就大口猛吃，否則熱量恐會破表！

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