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慢跑竟墊底!25年研究曝「最強長壽運動」 延壽9.7年還能防失智 【陳怡慧/綜合報導】不少人為了健康與減重養成慢跑習慣,認為每天流汗就是長壽保證。不過,最新研究卻顛覆大眾想像。家醫科醫師唐雲華指出,根據一項長達25年、追蹤超過8500人的研究顯示,最有助延長壽命的運動並不是慢跑,而是「網球」,平均可延壽9.7年;反觀最普遍的慢跑,竟在排行榜中敬陪末座,引發熱議。

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慢跑竟墊底!25年研究曝「最強長壽運動」 延壽9.7年還能防失智
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