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想要佛系減肥營養師傳授9要件 補充足夠水分是關鍵 【李家穎/綜合報導】不少人都想要輕鬆減肥,營養師高敏敏就分享,只要改變生活習慣,無形中就能慢慢變健康,也能讓自己多餘的體重下降。她就分享出9點,包含不吃肥肉減少脂肪攝取,水喝足夠就維持正常代謝,也能增加飽足感。

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