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超商餐食健康吃! 營養師親身實驗:一年有機會瘦13公斤 【施養正/綜合報導】現代人需要兼顧家庭生活與工作,有時候真的沒有時間在家開伙做飯,尤其對上班族而言,每天的午餐更是一大課題,但又礙於時間,沒辦法自己煮。日本營養師尾形明莉表示,只要把握四項基本原則,在工作日的時候,也許可以透過餐食達成減重目的。

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超商餐食健康吃! 營養師親身實驗:一年有機會瘦13公斤
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