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湯圓熱量排行榜!第一名不是花生口味 營養師教1訣竅懂吃 【陳亮諭/綜合報導】今天(22日)冬至,不免俗吃個湯圓,營養師高敏敏指出,吃一顆包餡湯圓,要快走10-20分鐘才能消耗掉,熱量最高的是芝麻口味,一顆就有78大卡,其次是奶茶口味,第3名是花生,高敏敏說,4顆等於一碗飯的熱量,透露吃湯圓有訣竅,運用「主食代換(澱粉互相替換)原則」的原則。

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湯圓熱量排行榜!第一名不是花生口味 營養師教1訣竅懂吃
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