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她每到秋冬就BLUE又難過 身心醫教你「季節性憂鬱」如何自救 【記者黃泓哲/綜合報導】隨著天氣轉涼,你是否感到心情低落、每天都提不起勁?新竹身心科鄭佳益醫師指出,這不只是「換季不適」,很可能是「季節性情感疾患」(SAD),又稱季節性憂鬱症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬,不僅早上難以起床,還對曾經熱愛的工作失去興趣,甚至靠甜食安慰心情卻適得其反,體重增加讓她更沮喪。經過醫師診斷和調整作息、飲食及適當治療,小婷才逐漸找回生活的活力。

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她每到秋冬就BLUE又難過 身心醫教你「季節性憂鬱」如何自救
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