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早餐多「這一樣」孩子專注力大提升　醫讚：簡單又有效【記者黃泓哲／台北報導】你家孩子早餐有吃水果嗎？根據國健署調查發現，國小學童每日水果攝取量遠遠不夠，只有6.4%的7到12歲孩子有達標吃到「每日2份水果」。董氏基金會提醒，水果吃太少不只會便秘、皮膚變差，還可能影響腸道健康和學習力。中華民國兒童生長協會理事長羅福松醫師也強調，水果裡的維生素C和水溶性纖維對提升專注力和學習表現很有幫助。

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