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天氣爆熱小心缺水危機　營養師教撇步「這類水」最好【記者莊曜聰／台南報導】經歷颱風過境、熱帶低壓及西南氣流暴雨後，全台總算又迎來晴朗天氣，但炎熱氣候也讓人受不了，一般人尤其需要補水，除了消暑解渴，也能避免發生心肌梗塞、中風等情形，但市面上光是水的種類就琳瑯滿目，包括電解水、鹼性離子水、氣泡水等，倒底該怎麼選，營養師洪秋雅說，比起各式冰品、飲料，還是白開水最好，除了符合飲用水品質，最重要的就是「喝慢、喝夠、喝好」。

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