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常常累到不行？營養師點名關鍵礦物質「錳」　很多人都忽略【記者黃泓哲／台北報導】很多人平常會注意補充鐵、鈣等礦物質，但其實還有一種常被忽略的營養素「錳」，對身體代謝相當重要。營養師建銘在臉書分享，依據衛生福利部公布的第9版「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」草案，錳被視為人體細胞能量運作的重要元素，就像是細胞「發電廠」的重要幫手，能協助維持身體正常代謝。

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