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#熊本強震 #颱風 #台股 #毒油 #2026選戰
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一到下午就超想吃下午茶? 營養師教你3招穩血糖不失控 【記者黃泓哲/台北報導】不少上班族到了下午三點就特別容易想吃甜食、精神也開始崩潰。營養師張馨方在臉書分享,這其實是因為上午工作壓力大,加上午餐後血糖快速下降,身體會釋放飢餓素,讓人特別渴望糖分來補充能量。研究也指出,血糖快速升高又下降,會刺激大腦的獎賞中樞,讓高糖食物更難抗拒。

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一到下午就超想吃下午茶? 營養師教你3招穩血糖不失控
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