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黑豆黑芝麻別亂吃　醫點名「3黑色食物」才是真護腎【記者黃泓哲／台北報導】腎功能不好的民眾常擔心「吃錯反而傷腎」，到底哪些食物才是真正安全？腎臟科醫師洪永祥近日在專頁分享「黑色食物護腎」觀念，引起不少討論。他說，許多人出現早上臉腫、容易累、夜尿多、泡泡尿或常抽筋，甚至掉髮變白，都可能是腎開始出狀況，不少人會想靠中醫常提到的「黑色入腎」來補身，但補得不對，反而可能讓腎臟負擔更大。

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