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1顆粽子熱量逼近1碗飯　醫提醒腎病患這樣吃【記者黃泓哲／台北報導】端午節將近，不少民眾準備大啖粽子應景，不過腎臟病患者更要注意飲食內容。衛生福利部彰化醫院腎臟科提醒，粽子雖然看似份量不大，但熱量其實不低。以1顆約100公克的白粽來說，熱量約180大卡，已接近1碗白飯的熱量。如果是包有鹹蛋黃、五花肉或豆沙餡的肉粽、甜粽，熱量、糖分及油脂含量更高，若沒有減少其他主食攝取，容易造成熱量超標，增加身體負擔。

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