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內向怕社交、外向怕孤獨？　MBTI揭露壓力與健康的連鎖反應【記者黃泓哲／台北報導】近年來，MBTI性格測驗成為年輕世代的熱門話題，16種性格分類不僅用於社交互動，也引發對壓力與健康的研究關注。身心科專家洪櫻娟醫師指出，內向型（I）在長時間社交後容易精疲力竭，而外向型（E）則在缺乏互動時感到孤獨壓力。同樣地，判斷型（J）害怕計畫被打亂而焦慮，隨性型（P）則在面對緊迫期限時容易感到無助。這些性格特質會影響情緒調節與壓力管理，甚至進一步造成失眠等健康問題。

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