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選對時間加速燃脂! 最新研究發現「這時段」運動CP值最高 【生活中心/台北報導】減肥是很痛苦的事,許多人除了飲食控制之外,也想透過運動除油,但往往覺得效果不大,慢慢便放棄了,不過最新研究發現,若把運動時間集中在「上午」,不是下午或晚上,有望把運動燃脂的效益發揮到最大,民眾可參考。

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