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預防失智？專家推日常護腦3招：少靠導航、多社交、終身學習【李子凡／綜合報導】想預防失智，不一定要靠複雜的腦力訓練或昂貴課程。專家指出，大腦和肌肉一樣，需要持續使用與刺激；日常生活中一些簡單習慣，例如少依賴手機導航、維持社交互動、持續學習新事物，都可能幫助建立「認知儲備」，讓大腦在老化過程中更有韌性。

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