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週末賴床不是罪　研究證實補眠可降大腦老化風險【記者黃泓哲／台北報導】週末賴床常被長輩念「睡再多也補不回來」，但這句話可能要改寫了。減重醫師蕭捷健在臉書分享最新研究指出，適度的週末補眠，真的有助於延緩大腦老化。研究追蹤超過4,000人，透過穿戴式腦波裝置與PET-MR觀察大腦變化，結果發現，週末補眠的人，大腦老化相關風險可降低約23%，顛覆過去「睡眠債補不了」的說法。

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