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冷氣開整晚還失眠？醫揭關鍵不是太熱　睡前「1招」助快速入睡【陳怡慧／綜合報導】夏季高溫來襲，不少民眾即使開著冷氣睡覺，仍頻頻失眠、半夜醒來，隔天精神不濟。許多人以為問題出在咖啡喝太多、睡前滑手機、工作壓力大或想太多，但有醫師指出，夏天失眠最常見的原因之一，其實與「體溫調節失衡」有關。

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