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不靠藥也能降壓　醫曝患者靠5招穩住血壓【記者黃泓哲／台北報導】不少人聽到高血壓就擔心要長期吃藥，不過有些輕度患者，透過飲食和生活習慣調整，也能把血壓控制回正常。營養功能醫學專家劉博仁分享一位患者案例，原本因為常吃泡麵、鹹酥雞等高鹽食物，血壓出現偏高，但他堅持先不吃藥，而是從生活改變做起。

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