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肚子超胖連帶內臟脂肪也高 醫曝這類運動每週3次就會瘦! 【李家穎/綜合報導】不少人一胖都是先從肚子先胖,男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,恐影響身體代謝,增加罹患心血管疾病的機率,心臟內科醫師劉中平就分享,腰部肥胖跟內臟脂肪有密切關係,可以每週做中等強度運動,每週至少3次、每次至少30分鐘以上就能燃燒內臟脂肪。

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肚子超胖連帶內臟脂肪也高 醫曝這類運動每週3次就會瘦!
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