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腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」【記者黃泓哲／台北報導】很多人以為腎臟病離自己很遠，其實不少日常飲食與生活習慣，早就在默默傷腎。營養師陳怡婷指出，重口味飲食是最大地雷之一，像是愛吃重鹹、沾醬、喝高湯，鈉攝取過多容易造成水腫、高血壓，也會加重腎臟代謝負擔。再加上香腸、培根、火腿、醃製品與糕餅等超加工食品，長期吃下來，不只傷腎，也會增加慢性病風險。

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路
路人甲
拜託不會去佛光山當尼姑和尚，依你說法這樣就能保腎臟，各各長命兩百歲了。

── 已經到底了 ──

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