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春雷響濕氣重！易失眠過敏　中醫教3招養肝祛濕【記者黃泓哲／台北報導】時序進入「驚蟄」，大約落在每年3月5日前後，代表春雷初響、氣溫逐漸回升，天氣開始轉暖。隨著溫度從約15°C回升到20°C以上，萬物萌發，原本冬眠的昆蟲也被雷聲驚醒而出，因此稱為「驚蟄」。中醫師提醒，這段時間氣候變化大、濕氣增加，人體也會跟著出現轉變，如果沒有好好調養，容易引發不適。

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