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放長假吃躺睡反更累!簡單4招伸展運動 減壓又防小腹肥臀 【記者林芳如/台北報導】 春節連假長達10天,有些人選擇在家吃飽睡、睡飽吃,躺在沙發上追劇或玩3C遊戲確實享受,但長期久坐反而讓身體愈來愈累,只要4個簡單伸展運動,趁看電視或廣告時間就能完成,放鬆減壓還能揮別掰掰肉和小腹婆、還你蜜桃臀。

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放長假吃躺睡反更累!簡單4招伸展運動 減壓又防小腹肥臀
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