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熬夜恐傷腎又傷肝　腎臟醫列10大變化：早睡是最便宜的保養品【記者黃泓哲／台北報導】許多人習慣熬夜追劇、滑手機，認為少睡一點沒關係，但腎臟科醫師洪永祥提醒，長期熬夜不僅影響精神，還可能讓腎功能惡化。他表示，臨床上不少慢性腎臟病患者都有晚睡習慣，甚至出現蛋白尿增加、腎絲球過濾率下降等問題，因此他經常建議患者養成晚上11點前入睡的習慣。許多人持續3個月後回診追蹤，身體狀況都有明顯改善。

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