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1顆芝麻湯圓78kcal 吃2顆等於半碗飯 【記者黃泓哲/台北報導】元宵節到了,不少人準備來碗熱呼呼的甜湯圓。不過一顆湯圓熱量其實不低,吃多了很容易爆卡。營養師張宜臻在粉專「好食課」整理出湯圓與湯底熱量圖鑑,提醒民眾掌握份量,才能吃得開心又不怕負擔。以大湯圓20克、包餡小湯圓4克、無餡小湯圓2克計算,熱量差距相當明顯。

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