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夏季護骨骼!醫大推4種食物 促進骨骼礦化 【林士為/綜合報導】人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,女性停經後因為荷爾蒙減少,骨流失速度會加快,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,板橋原力復健診所主治醫師王竣平分享,夏天吃什麼對骨骼有益的四種食物,能幫助人體吸收鈣質,並促進骨骼礦化。

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夏季護骨骼!醫大推4種食物 促進骨骼礦化
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