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越動活越久!哈佛「百歲」醫師:運動1小時可延壽3小時 【施養正/綜合報導】現年101歲的美國哈佛大學醫師沙芬伯格(John Scharffenberg)指出,有固定運動習慣的人,即便在日常生活有些小毛病,或是些影響健康的習慣,仍被認為可以活得比不運動的族群更久,但沙芬伯格進一步說,其實每運動1小時,最多可以使人增加3個小時的壽命。

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越動活越久!哈佛「百歲」醫師:運動1小時可延壽3小時
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