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睡前滑手機要注意 亮光入睡糖尿病風險暴增67% 【高沛生/綜合報導】天氣一冷,很多人窩進被窩滑手機滑到睡著,房間燈沒關、螢幕亮著就在光線中入睡。醫師提醒,看似日常的小習慣,其實正在悄悄影響身體代謝。最新大型研究顯示,若長期在亮光環境中睡覺,第二型糖尿病風險最高可增加達 67%,不可輕忽。

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