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近1成更年期女性一激動就「漏尿」　5招教妳擺脫不適【記者黃泓哲／台北報導】根據國民健康署的110年調查，40至59歲的停經女性中，有8.3%的人在咳嗽、大笑或打噴嚏時會出現漏尿情形，嚴重影響生活品質。國民健康署提醒，透過5個簡單方法，包括控制體重、加強骨盆底肌訓練、適量飲水、避免刺激食物和保持清潔，可以有效減少漏尿的不適，重拾自信生活。

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