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研究:吃馬鈴薯竟然有助減肥 理由是這個 【蔡曉卉/綜合外電】減肥需要避免攝入碳水化合物含量高的食物,不過,科學家現在卻認為,馬鈴薯有助於減肥。主因在於人們進食時,往往會吃同等重量的食物來獲得飽足感,而吃馬鈴薯會比較快有飽足感,因而避免攝取更多高熱量食物。

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研究:吃馬鈴薯竟然有助減肥 理由是這個
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