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葉酸吃對了寶寶更健康　4大招教準媽咪聰明補充【記者黃泓哲／綜合報導】葉酸是胎兒發育的重要營養素，能幫助腦部、脊髓及神經系統的健康發展。如果孕媽咪葉酸攝取不足，可能會增加胎兒先天性神經管缺陷的風險，自己也容易出現疲倦、情緒低落或貧血。根據國民健康署的調查，我國20至49歲的育齡女性中，有10.29%缺乏葉酸。國民健康署署長吳昭軍提醒，有懷孕計畫的女性應提早注意葉酸攝取，確保寶寶健康發育。

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