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產後月子餐只有麻油雞? 營養師揭進補關鍵秘訣 【記者林志怡/台北報導】家中迎來新生兒後,除了照顧好家中的小寶貝,媽媽的產後護理也很重要,許多民眾會自己在家準備「月子餐」給媽媽們補一補,但營養師提醒,月子餐切忌過度的熱量攝取與高油飲食,否則可能讓體重失控、產後塞奶,食材選擇應以原型態食物與低脂的優良肉類為首選。

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