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想做「近視雷射」擺脫近視！醫師楊志盛籲多吃5色蔬果、木鱉果【李家穎／綜合報導】越來越多名人或運動員，為了恢復視力做近視雷射手術，眼科醫師楊志盛就分享，要維持良好的眼睛功能，從保養就要做起，平常就可以多攝取維生素、礦物質、必須脂肪酸等營養素，均衡攝取各類食物是基本條件，其中水果類、蔬菜類、全穀根莖類以及堅果種子類具有植化素，是天然的抗氧化食物，對視力都很有幫助，另外有豐富茄紅素、β-胡蘿蔔素的木鱉果也相當有幫助。

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