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中年人注意　40歲後易爆肥、失眠！兇手竟是「它」惹禍【記者黃泓哲／台北報導】你是否也有這樣的困擾：吃得不多卻體重慢慢上升？明明覺得很累卻總是睡不好？這些問題常常出現在40歲以後，其實背後可能跟「荷爾蒙失衡」有很大關係。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示，隨著年紀增長，人體的基礎代謝會逐漸變慢，就算飲食習慣沒變，也會開始累積脂肪、體重上升，睡眠品質也下降。這些變化，跟體內荷爾蒙（像是雌激素、睪固酮、皮質醇）有很大關聯。

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