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每周3次步行5000步 研究:男生多活2.5年、女生延壽3年 【劉育良/綜合報導】英國保險公司Vitality與倫敦政治經濟學院合作研究,發現固定運動可以降低死亡風險,每周如果固定步行3次、每次5000步以上,並持續至少2年,那男性可以延長壽命2.5年,而女性可以延長3年壽命。

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每周3次步行5000步 研究:男生多活2.5年、女生延壽3年
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