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連假結束收心了！心理師教你4步驟　逐步找回生活動力與節奏【記者張沛森／桃園報導】農曆春節假期象徵團圓與放鬆，但長假結束後，從「假期模式」回到工作與學習節奏，往往需要一段時間適應。不少民眾收假後容易出現精神不濟、難以入睡、專注力下降或情緒低落等「收假症候群」。衛福部桃園療養院臨床心理科主任劉昀玲提醒，收心不必急於求成，而是透過簡單可行的步驟，讓身心逐步回到穩定節奏，才能真正恢復生活動力。

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