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每天爬1層樓就有差　醫曝心血管疾病風險降22% 【記者黃泓哲／台北報導】每天少搭一次電梯，健康可能大不同。復健科醫師王思恒分享，一項追蹤近46萬名英國民眾的大型研究發現，與完全不爬樓梯的人相比，每天爬11至15階樓梯，也就是大約1層樓的高度，心血管疾病風險可降低22%；若每天爬16至20階，效果更達到23%，顯示簡單的爬樓梯習慣，就可能為心臟健康帶來明顯好處。

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