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吃不多卻變胖？醫揭真相：體重是身體的求救訊號【記者黃泓哲／台北報導】很多人以為變胖是因為吃太多，但醫師陳保中提醒，其實更多人是「吃錯時間、吃錯方式」才會讓體重失控。像是早上沒胃口，中午吃一點，晚上暴吃，或是長期外食、蔬菜太少、油太多，加上壓力大就靠吃紓壓，這些生活習慣都會讓身體處於慢性發炎狀態，進一步引發胰島素阻抗、脂肪肝、高血糖等問題。

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H
Hooki Gen
說了等於沒說

── 已經到底了 ──

K