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飯後喝茶能減肥?營養師:解膩不等於減脂 【記者黃泓哲/台北報導】不少民眾習慣在飯後喝茶解膩,甚至認為喝茶有助減肥。營養師表示,喝茶後感覺比較清爽,不代表剛吃下肚的油脂被「消除」。真正影響體脂肪變化的關鍵,仍是長期飲食控制與生活習慣調整,必須讓身體消耗的熱量高於攝取的熱量,才能達到減脂效果。

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飯後喝茶能減肥?營養師:解膩不等於減脂
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