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戒糖還是不健康？　醫師點名5大壞習慣更傷身【記者黃泓哲／台北報導】許多人為了健康開始戒糖、少喝含糖飲料，但營養功能醫學專家劉博仁提醒，真正影響健康的往往不只是糖分攝取，而是長期累積的不良生活習慣。他分享，一名50多歲男子到門診時自豪表示已經不喝含糖飲料、很少吃甜點，甚至連白飯都吃得不多，但進一步詢問後才發現，對方經常凌晨1時後才睡覺，幾乎沒有運動，工作壓力也相當大。

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