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清明養生吃什麼　中醫推4大養生秘訣！2道健脾祛濕食譜曝【記者黃泓哲／綜合報導】清明節不只是祭祖掃墓的傳統節日，還是一年中的第五個節氣「清明」。這段時間天氣變化大，氣溫忽冷忽熱，容易讓人體受到外邪侵襲。陽明馬光中醫診所陳柏太醫師提醒，春季肝氣旺盛，脾胃相對較弱，若沒有適當養生保健，可能會影響身體狀況。因此，調整飲食、按摩穴位、保持運動與良好作息，才能幫助身體順應節氣變化，維持健康。

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