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睡覺冷氣要開幾度?大腦所需跟身體不一樣 【即時中心/綜合報導】炎熱的夏夜睡覺時,打開冷氣成了必要措施,而睡眠的目的在於「維護記憶」及「幫助大腦代謝」,在東京執業的睡眠診所院長梶本修身指出,睡覺時保持大腦的涼爽溫度十分重要,因此夏天時必須打開冷氣維持室溫,對於大腦而言,最舒服的溫度約在23°C上下,但絕對不要直接用冷水、冰塊對腦部降溫。

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睡覺冷氣要開幾度?大腦所需跟身體不一樣
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