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賴床有理!「清醒3公式」讓你起床不昏沉 不包含喝咖啡 【蔡曉卉/綜合外電】美國研究人員發現讓人一早起來就精神氣爽的3招「清醒公式」,包括選對早餐、運動、充足睡眠,連賴床都有助人清醒,不過許多人用來提神醒腦的咖啡,並不包在公式中。

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賴床有理!「清醒3公式」讓你起床不昏沉 不包含喝咖啡
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