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想減肥吃低碳飲食　63歲男體重下降卻嚴重失眠了【記者黃泓哲／綜合報導】低碳飲食雖然有助於減重，但對於睡眠的影響卻不容忽視。根據聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師的觀察，低碳飲食可能導致失眠，甚至影響睡眠品質。這一點在一名63歲男性患者阿隆的案例中得到了證實。他在進行低碳高蛋白飲食後，體重雖然下降，但睡眠卻變得愈加困難。這一案例提醒我們，飲食習慣對睡眠質量有著深遠的影響。

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