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久坐族必看！營養師：餐後做「一動作」血糖最高降52% 【李家穎／綜合報導】上班族長時間久坐，不只腰痠背痛，連餐後血糖也可能悄悄飆高。營養師Angela近日分享一個超簡單的「坐著就能做」動作，研究顯示能讓餐後血糖降低39%到52%。

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